수면 MBTI 테스트 설계
목적: 사용자의 수면 습관, 스트레스 대응, 감정 민감도, 에너지 시간대, 문제 해결 성향을 파악해 5개 유형으로 분류, 초기 가상 국가 배정.
문항 구성: 총 20문항, 5개 카테고리(각 4문항), 4지선다 형식. 약 3~5분 소요.
허니드림 수면 MBTI 테스트 문항
1. 수면 시간 & 루틴
- 나는 정해진 시간에 자고 일어나는 것이 편하다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
- 자기 전에 스마트폰을 꼭 본다.
- A: 항상
- B: 자주
- C: 가끔
- D: 거의 안 함
- 새벽까지 깨어있는 경우가 많다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 없음
- 알람을 여러 번 맞춰야 일어날 수 있다.
- A: 항상
- B: 자주
- C: 가끔
- D: 거의 안 함
2. 스트레스 대응 방식
- 고민이 생기면 밤에 잠이 잘 안 온다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
- 스트레스를 받으면 운동이나 산책으로 푼다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 안 함
- 걱정이 많아 머릿속 생각이 멈추지 않는다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 없음
- 감정을 일기나 노트로 적으면 진정된다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
3. 감정 감수성 & 민감도
- 주변 소음이나 빛에 잠을 쉽게 방해받는다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
- 감정 기복이 수면에 영향을 준다고 느낀다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 없음
- 감정 변화에 예민하고 꿈을 자주 꾼다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
- 따뜻한 말 한마디가 숙면에 도움이 된다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
4. 에너지 시간대
- 오전보다는 오후나 밤에 더 생기가 돈다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
- 아침에 일찍 일어나는 게 힘들다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 없음
- 밤늦게 창의적인 아이디어가 잘 떠오른다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 없음
- 아침에 무언가를 해야 하면 스트레스를 받는다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
5. 문제 해결 성향
- 수면 문제에 대해 인터넷 정보를 자주 찾아본다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 안 함
- 문제를 명확하게 기록하고 분석하는 걸 좋아한다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
- 작은 변화라도 꾸준히 실천하려는 편이다.
- A: 매우 그렇다
- B: 약간 그렇다
- C: 별로 그렇지 않다
- D: 전혀 그렇지 않다
- 실패하면 바로 포기하지 않고 새로운 방법을 시도한다.
- A: 자주
- B: 가끔
- C: 드물게
- D: 거의 안 함
결과 유형 및 가상 국가:
- 깊은 몰입형 (Deep Diver): 규칙적, 분석적, 목표 지향 → 클리어랜드 (맑은 호수와 성곽 마을).
- 예민한 감각형 (Light Sensor): 감성적, 민감, 창의적 → 드리미아 (꿈같은 안개 숲).
- 불규칙한 변동형 (Rhythm Seeker): 활동적, 외향적, 도전적 → 에너지카 (활기찬 도시).
- 안정적 규칙형 (Stable Sleeper): 느긋함, 자연 친화, 안정 지향 → 릴렉시아 (녹음 짙은 휴양지).
- 회복 중심형 (Recovera): 회복 중심, 힐링 지향 → 리커버라 (온화한 산골 마을).
구현 방식:
- 각 문항의 답변에 점수를 부여(예: A=4, B=3, C=2, D=1)하고, 카테고리별 점수 합산.
- 점수 분포로 유형 결정, 사용자에게 유형 설명과 국가 배경 이미지 제공.
- UX: 몽환적인 배경, 진행 바, 긍정적 피드백(예: “잘했어요, 50% 완료!”).
타당성 평가:
- 20문항은 수면 관련 심리 프로파일링에 충분하며, 5개 유형은 행동 미션과 국가별 커뮤니티 설계에 활용 가능.
- 소규모 테스트로 유형 분류의 정확성을 검증 권장.